구부정한 자세가 수면에도 영향을 미친다
구부정한 자세가 수면의 질까지 떨어뜨릴 수 있다는 지적이 나왔습니다. 컴퓨터나 스마트폰을 장시간 사용하는 현대인들이 늦게까지 잠을 이루지 못하는 이유가 바로 자세 때문이라는 겁니다. 낮 동안 불균형한 자세를 오래 유지했다면 불면증을 앓게 될 수 있다고 하는데 하루종일 구부정하게 화면을 보는 습관은 목과 허리에 과도한 긴장을 주게 되고 그 영향은 밤까지 이어진다고 합니다. 이런 상태가 계속 지속이 … Read more