쇼트슬리퍼 따라하면 알츠하이머 위험
하루에 4시간만 자도 생활하는데 아무런 문제가 없다는 사람들이 있습니다. 그런 사람들을 쇼트슬리퍼 라고 지칭하는데 대표적인 인물로는 윈스턴 처칠, 레이건 대통령, 영국 대처 수상이 있습니다. 이들은 하루에 4시간만 자고 생활했던 걸로 유명했는데 결국 이들 모두 알츠하이머, 치매에 걸린 것으로 나옵니다. 잠은 인생의 사치라는 말이 예전에는 있었지만 요즘은 그런 말이 쏙 들어갔습니다. 고도의 경제성장기엔 잠을 적게 자는 … Read more